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Le témoignage de Frederic Lopez sur sa rencontre avec la méditation de pleine conscience et le protocole MBSR. Un témoignage et des prises de conscience inspirantes et touchantes qui pourraient être celles de tant de participants.
Avec ses mots il décrit son expérience de l'instant présent.
"Cette apprentissage à être dans l'instant présent m'a appris à faire attention à mes vrais besoins, observer ce que je ressentais. Cela m'a finalement permis de me sentir bien!"