Cours de méditation hebdomadaire à Vannes 

Les jeudis de 18h15 à 19h15 au centre Althéa, espace bien-être à Vannes, pour une méditation guidée suivie d’un temps de questions réponses.

​Ouvert à tous, du débutant au pratiquant expérimenté.

L’occasion de maintenir une pratique régulière ou juste de s’offrir une pause bien-être dans l’agitation du quotidien. Un temps de pratique renforcé par l’énergie du groupe.

​Faisant suite à certains changements concernant la location de la salle et pour que cela soit juste pour chacun, cette année le tarif à la séance sera de 7 euros, la carte de 10 cours à 60 euros et l'inscription à l'année de 160 euros.

Le nombre de place est limité. Inscriptions nécessaires.

Atelier Pleine conscience et compassion en ligne

​Tout au long de l'année nous vous proposerons un cycle d'atelier Pleine conscience et compassion sous la forme d'atelier de 3 heures les samedis matin.

Une occasion d'expérimenter de nouvelles pratiques, d'échanger en petit groupe et en grand groupe autour d'un thème différent à chaque fois.

Ces ateliers seront l'occasion de mettre en place des outils concrets pour toujours plus de paix et de joie dans son quotidien.

Dates et horaires : Samedi 26 Novembre 9h30/12h30 "Nourrir la confiance en soi"

Lieu : En ligne et en direct via Zoom.

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Prix : 25 euros l'atelier.

Journée de pratique, retraite d'une journée.

​Une journée complète pour se rencontrer autrement et prendre soin de soi. Une journée pour nourrir la pleine conscience et l'ouverture du coeur.

Ces journées sont pour toutes les personnes ayant déjà effectué un programme MBSR ou ayant une pratique de la méditation de pleine conscience.

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Dates et horaires : 

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• Dimanche 30 Octobre en ligne 9h30/14h30

• Dimanche 13 Novembre à Vannes 10h/17h​

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Lieu : Vannes ou en ligne via Zoom.

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Prix : 35 euros la journée en présentiel et 25 euros la 1/2 journée en ligne.

Accompagnement individuel

Des séances individuelles peuvent être programmés pour un accompagnement personnalisé.

Si vous avez des difficultés avec votre pratique, ou désirez explorer un sujet en particulier vous pourriez bénéficier d'un suivi régulier ou simplement d'une séance unique.

Dates et horaires : A définir ensemble.

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Lieu : En ligne via Zoom ou en présentiel à Vannes.

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Prix : En fonction de la demande