Un chemin pour se relier à soi-même, aux autres et au monde

CNV • IFS • IMAGO • Pleine conscience • ACT • Approches narratives • Écologie intérieure

Le Cycle Écologie Intérieure est une invitation profonde à réapprendre à habiter son monde intérieur avec conscience, douceur et lucidité.
Il propose un espace de pratique où corps, cœur et esprit peuvent se rencontrer, se déposer, s’ouvrir et s’aligner.

Au-delà des outils, l’écologie intérieure porte une éthique :
celle d’une présence qui prend soin du vivant en nous et autour de nous.

 

L’écologie intérieure nous rappelle que le monde extérieur n’est pas séparé de notre monde intérieur :
la façon dont nous nous traitons, dont nous regardons notre propre vulnérabilité, dont nous prenons soin de nos parts blessées, influence la façon dont nous regardons les autres, dont nous construisons nos relations et dont nous œuvrons dans le monde.

 

Une démarche intégrative pour transformer notre manière d’être au monde.

 

Le cycle s’appuie sur une approche riche et cohérente mêlant :

• CNV pour écouter et s’exprimer depuis les besoins,

• IFS pour accueillir les parts blessées et renforcer le Self,

• IMAGO pour transformer nos schémas relationnels,

• Pleine conscience pour stabiliser la présence,

• ACT pour agir en direction de ce qui a du sens,

• Approches narratives pour réécrire son histoire,

• Pratiques d’écologie intérieure pour renouer avec la Terre, le vivant et notre unité profonde.

 

Cette démarche permet de développer les attitudes essentielles, regard du débutant, bienveillance, acceptation, confiance, non-effort, compassion, générosité, bonté, équanimité, qui transforment notre rapport à nous-mêmes et à la vie.

 

Une pratique qui relie intérieur et extérieur.

En cultivant notre écologie intérieure, nous participons à une écologie plus vaste.
En transformant notre manière de nous relier à nous-mêmes, nous transformons notre manière de contribuer au monde.

Le Cycle Écologie Intérieure est un espace accessible, profond, chaleureux, où chacun avance à son rythme, porté par un groupe vivant et soutenant.

 

Cycle Écologie Intérieure – Saison 2

 

Transformer son récit intérieur, éveiller sa boussole et agir depuis ce qui compte vraiment

10 sessions – ACT • Pleine conscience • Approches narratives

 

La Saison 2 du Cycle Écologie Intérieure propose une traversée en 10 sessions pour accueillir ses parts blessées, transformer son récit intérieur et incarner une vie plus alignée.
Cette saison approfondit la dimension existentielle et transformative du cycle, à travers les processus fondamentaux de l’ACT, la pleine conscience, la narration de soi et les pratiques d’écologie intérieure.

Cette démarche s’inscrit dans notre vision :
accompagner les transformations individuelles comme un levier de transformation collective, et permettre à chacun·e de retrouver un espace intérieur congruent, vivant, fertile et porteur de sens.

 

Un cycle au service de la capacité d’agir et de la guérison du monde.

À travers ce parcours, nous cherchons à soutenir :

• la capacité de chaque personne à écouter profondément ce qui vit en elle,

• la possibilité de transformer son histoire pour y puiser de la force,

• l’élan d’agir en lien avec ses valeurs profondes,

• la contribution consciente que chacun peut offrir au monde.

En transformant notre manière de répondre à ce que nous vivons, nous transformons aussi notre manière de participer au vivant.

 

Les 10 sessions de la saison 2 Cycle “Écologie Intérieure:

1. Accueillir sans lutter – Processus ACT : Acceptation

2. Défuser les pensées limitantes – ACT : Défusion cognitive

3. Habiter l’instant présent – ACT : Présence attentive

4. Se désidentifier et retrouver le centre – ACT : Soi comme contexte

5. Clarifier ses valeurs – ACT : Orientation intérieure

6. Agir malgré la peur – ACT : Action engagée

7. Traverser l’ombre – Passage initiatique

8. Réécrire son histoire – Transformation narrative

9. Oser la vision créative – Espoir et futur incarné

10. Intégrer, unir et célébrer – Rituel de cohérence et d’alignement

Chaque session combine méditations guidées, pratiques corporelles, exercices ACT, explorations narratives, rituels symboliques et engagements concrets.

Chaque session est indépendante mais s’inscrit dans un fil cohérent de transformation personnelle et collective.

 

Saison 2 : un espace vivant pour devenir acteur·trice de son propre chemin

Cette saison est un chemin de maturation intérieure, une traversée qui permet de faire de la place :
à la vérité, au courage, à la créativité, à la douceur, à la puissance du vivant.

Elle soutient l’élan de chacun à devenir davantage auteur·rice de sa vie, et co-créateur·rice d’un monde plus conscient, plus juste et plus relié.

 

Dates des ateliers:

Samedi 17 Janvier 2026

Samedi 14 Février 2026

 

Dates du week-end de 4 jours: 

 

Horaires : de 9h30 à 12h30

 

Lieu : En ligne et en direct via Zoom

 

Prix : 35 euros l'atelier