Découvrir ou soutenir
la pleine conscience
Il n’est pas toujours évident de maintenir sa pratique après un programme MBSR. Cette journée en silence est une opportunité pour continuer à cultiver la pleine conscience tout en bénéficiant de l’énergie d’un groupe.
La journée est faite d’un ensemble de pratiques formelles et reprend l’emploi du temps de la journée intensive que vous avez pu découvrir pendant votre programme de 8 semaines.
Chacun apporte un plat à partager.
Pré-requis : avoir effectué le programme MBSR ou avoir une pratique de la méditation de pleine conscience.
Journée de soutien à la pratique à Vannes
Tout au long de l'année nous vous proposerons un cycle d'atelier Pleine conscience et Compassion sous la forme d'ateliers de 3 heures les samedis matin.
Une occasion d'expérimenter de nouvelles pratiques, d'échanger en petit groupe et en grand groupe autour d'un thème différent à chaque fois.
Ces ateliers seront l'occasion de mettre en place des outils concrets pour toujours plus de paix et de joie dans son quotidien.
Chacun apporte un plat à partager.
Pré-requis : accessible à tous.