Vivre l'instant présent s'apprend. Cela fait plus de 15 ans que je pratique et intègre la pleine conscience dans mon quotidien. 

 

Afin de permettre au plus grand nombre d'en faire l'expérience je me suis formé à son enseignement par le biais du protocole MBSR. Il est le programme de référence dans l'apprentissage expérientiel de la pleine conscience.

 

Soucieux de la qualité de mon apprentissage je me suis formé à l’IMA, reconnu par l'EAMBA (Association Européenne des approches basées sur la pleine conscience) et mbsrfrance (Association française des enseignants MBSR) et répondant aux standards definis par son créateur, le docteur Jon Kabat Zinn, que l'on retrouve ici.

 

Cette formation m'a permis d'acquérir toutes les connaissances théoriques et pratiques pour vous accompagner professionnellement et pour vous soutenir de façon personnalisée, avec sérieux, rigueur et bienveillance dans l'intégration de la pleine conscience dans votre quotidien, comme une nouvelle façon de vivre.

 

D’un naturel curieux et ouvert, et persuadé que la vie est un apprentissage permanent, je continue à me former chaque année (yoga, communication bienveillante...) et à approfondir ma pratique en participant à des retraites silencieuses. 

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Si vous souhaitez découvrir la pleine conscience au travers d’une journée de pratique, d’un atelier ou profiter des programmes MBSR ou MBCL dans leurs intégralités, ce site vous présente les différentes possibilités que je vous offre afin de l’introduire dans vos vies, pour y amener plus de détente, de tolérance et de joie.